คุณใช้เวลากับการเดินมากน้อยแค่ไหน
เดินไปกินข้าวตอนพักเที่ยง
เดินไปโต๊ะเพื่อนร่วมทำงานข้างๆ
หรือเดินออกไปเที่ยวเล่นข้างนอก
มีคนเคยบอกว่า
เดินเยอะจะเป็นการออกกำลังกาย
มันก็จริงแหละนะ ถ้าเราเดินเท่ากับการขยับตัว
ออกกำลังกล้ามเนื้อขาและน่อง
ไม่ว่าจะใกล้หรือไกล เราก็ได้ออกเดิน
แต่เวลาเดิน คุณเคยมองรอบๆตัวคุณบ้างไหมคะ
โลกรอบๆตัวคุณ จะหมุนไปพร้อมกับทุกๆก้าวที่คุณก้าวเดิน
ไม่ว่าระยะทางมันจะใกล้หรือไกล
พื้นผิวบนทางเดินจะมีร่องมีหลุมหรือไม่
เราก็ยังได้ใช้เวลาสังเกต เมื่อคุณเดิน
นอกจากนั้นยังได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง
เพราะการเดิน คือการทำงานของร่างกาย
เวลาคุณเหนื่อย คุณก็จะพัก
เมื่อพร้อม คุณก็จะก้าวเดินต่อ
ไม่ว่าระยะทางข้างหน้าที่ต้องเดินจะเหลืออีกสักเท่าไร
แต่ถ้าคุณพร้อมจะใช้กำลังกายและกำลังใจ
จุดหมายที่ตั้งใจไว้ก็คงอยู่ไม่ไกลเกินก้าว ^^
จุดหมายปลายทางก็สำคัญที่จะไปให้ถึง
แต่อย่าลืมมองข้างๆระหว่างที่เดิน
อาจจะพบความสุข ที่อาจจะหาไม่ได้ที่ปลายทาง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น